מחשבות שליליות גורמות לכם להיכשל
בת-שבע ברטמן||
11
עוד כתבות על בת שבע ברטמן:
"גרושתי עשתה לי את המוות"
בת-שבע ברטמן||
78
בת-שבע משיבה לגולש ל': האם היא מתעלמת במתכוון מתופעה של נשים אלימות? והאם נשים תוקפניות כמו גברים? מחקרים מראים כי ישנם הבדלים מהותיים בין נשים וגברים בנושאים של פשיעה. נשים לאורך כל ההסטוריה, מבצעות הרבה פחות פשעים מאשר גברים. אלימות במשפחה, מאמר מיוחד
שידוכים: איך נזהה גבר תוקפן ומתעלל
בת-שבע ברטמן||
84
גברים אלימים רבים מצליחים בתחילת הקשר לשמור על חזות נפלאה ואוהבת. הם מסמנים לעצמם מטרה וכל האמצעים כשרים להשיגה. הם יכולים לשקר באופן גלוי, להתחנף, לתת מתנות, להחמיא ולפרגן, אבל אחרי החתונה הבועה מתפוצצת והם מתגלים בכל קלונם. על הדברים הקטנים שמעידים על בעיות גדולות
כיצד נגרום לביטחון העצמי שלנו לעלות
בת-שבע ברטמן||
11
כיצד נצליח לשנות גישה שלילית לחיים, תחושת מתמשכת של חוסר הערך, זלזול בעצמי, ביישנות וחוסר ההעזה? מדובר בשינוי עמוק ומקיף ואנו מציעים מספר היבטים להבנתו: מודעות, כניסה לנעליו של אדם בעל ביטחון עצמי, חשיבה חיובית ושמירה על ערכינו בכל מצב. והשורה התחתונה - אם ה' חושב שאנחנו בעלי ערך, מי אנחנו לחשוב אחרת
ביטחון עצמי נמוך? ההורים שלכם אשמים
בת-שבע ברטמן||
14
המושג "ביטחון עצמי" זכה בשנים האחרונות לפופולאריות רבה. אנשים רבים מייחסים לביטחון עצמי תכונות קסם ומאמינים כי כל בעיותיהם נובעות מחוסר ביטחון עצמי. האם אמונה זו נכונה? מהו ביטחון עצמי, איך מעודדים ביטחון עצמי אצל ילדים, וכיצד רמת הביטחון העצמי שלנו משפיעה על חיינו
החרדה לא עוזבת אתכם? יש לזה פתרון
בת-שבע ברטמן||
21
הכל על הפרעות חרדה, ופתרונות: איך נפטרים מתחושות חרדה וממחשבות מדאיגות שמסתובבות בראש? בת-שבע ברטמן עונה לגולשת מודאגת, ומעניקה טיפים לחרדתיים. יש אנשים שאצלם אזור החרדה במוח רגיש מאד ועובד יותר מדי חזק. אצל אנשים כאלו, אזור החרדה מתעורר בלי סיבה אמיתית ונכונה
תסכימו להיפגש בשידוך עם לוקח כדורים?
בת-שבע ברטמן||
57
הכל על כדורים פסיכיאטריים: מה עושים כשצריך לקחת תרופות פסיכיאטריות אבל מפחדים להרוס את הסיכויים לשידוך סביר? הסטיגמה על תרופות פסיכיאטריות חזקה כל כך שאנשים רבים מעדיפים להנמק בסבל שלהם מאשר לקחת אותם. האם זאת הדרך הנכונה? על כדורים נגד דיכאון ועל תרופות פסיכוטיות
בואו לגלות האם אתם נכנעים ללחץ חברתי
בת-שבע ברטמן||
10
בת-שבע ברטמן מזמינה אתכם לבדיקה יוצאת דופן: האם אתם נכנעים ללחץ חברתי? האם תהיו מוכנים לשקר בגלל הסובבים אתכם? איך אתם הייתם מגיבים? לאיזו קבוצה הייתם משתייכים? ספרו לנו בטוקבקים מה אתם חושבים על הניסוי, ומה הוא אומר על החברה, האנושות ואיזה סוג התנהגות הייתם אתם מפגינים אם היו שמים אתכם במעמד כזה?
בעקבות כיכר: בת-שבע ברטמן ב-103
כיכר השבת||
24
בעקבות כתבה שפרסמה ב"כיכר השבת" התראיינה בת שבע ברטמן, יועצת פסיכולוגית, לתוכניתו של גבי גזית ב-103 FM והבהירה: נעשה עוול לחרדים.. ברטמן, מכותבות "כיכר השבת", עלתה הבוקר לשידור בתוכניתו של גבי גזית ברדיו ללא הפסקה והשמיעה את דעתה על העוינות שמופנית כלפי המגזר החרדי בתקופה האחרונה
שינויים במצב הרוח? יש לנו פתרון מצוין
בת שבע ברטמן|
פעילות גופנית יכולה להיות דרך מצוינת לשיפור מצב הרוח. בעת פעילות גופנית, הגוף מרגיש יותר רגוע ושליו, התסכולים מתפרקים באופן בריא ובמוח משתחררים חומרים שגורמים למצב רוח טוב. עכשיו זה כבר מוכח מדעית - ההתעמלות טובה גם לנפש. בת שבע ברטמן מייעצת לגולשי "כיכר השבת"
התאבדות: זה קורה במשפחות הכי טובות
בת שבע ברטמן||
9
הכל על התאבדות: איך אפשר למנוע התאבדות? הצד האפל והטראגי של הדיכאון הוא הסכנה שהאדם המדוכא ייטול את חייו בידיו ויתאבד. אדם מדוכא רואה את העולם באופן שלילי, מרגיש תחושות איומות של חוסר ערך וריקנות, העתיד נראה לו שחור וקשה לו מאד לדמיין כי המצב יכול להשתפר
כמו התקף לב: האמת על הפרעות חרדה
בת שבע ברטמן||
22
הפרעות חרדה - המדריך המלא: תחושות גופניות מובהקות כמו סחרחורת, הזעה, חולשה, דפיקות לב ובחילה יכולים לנבוע מחרדה. אנשים רבים אינם מודעים לכך ומפרשים את הסימנים הפזיולוגיים כסימני מחלה גופנית ובכך מזניחים את מצבם הנפשי. חשוב מאד לדעת. כל הפרטים על הפרעות חרדה
הילד מפונק מדי? כך תשימו לו גבולות
בת-שבע ברטמן||
4
איך נדע אם אנחנו מפנקים את הילד יותר מדי? בת שבע ברטמן עושה סדר בנושא במדור הייעוץ של כיכר השבת ומשיבה לאמא תוהה. איפה נכון לשים את הגבולות לילדים, ומתי זה נחשב לפינוק יתר? פינוק שלילי הוא פינוק שאינו נובע מאהבה. פינוק שלילי הוא פינוק הנובע מחולשה של ההורים
פתרון חלומות: שמונה חלומות נפוצים
בת שבע ברטמן||
57
חלמתם שנכשלתם במבחן? שמישהו קרוב חלה או מת? בת שבע ברטמן מגישה פרויקט מיוחד: מה עומד מאחורי מה שאנחנו חולמים בלילה? ויש גם פתרון חלומות. עלילה ארוכה ובלתי הגיונית, דמויות דמיוניות, אנשים מהעבר וההווה מופיעים יחד. מאיפה כל זה מגיע?
כך תתמודדי עם בחילות הריון
בת שבע ברטמן||
23
רוב הנשים מתנסות בבחילות במהלך שלושה החודשים הראשונים להריונן. איך מתמודדים עם בחילות הריון? בת שבע ברטמן מגישה שורת טיפים. למשל: כדאי לנסות להשאיר את הבטן מלאה לאורך כל היום. מיד כאשר את מתעוררת, כדאי לאכול כמה קרקרים ולאחר מכן לנוח 15 דקות לפני היציאה מהמיטה
כך תבחרו פסיכולוג אישי
בת שבע ברטמן||
30
יותר ויותר אנשים מעוניינים כיום לשפר את רווחתם האישית. זהו עידן שבו בריאות נפשית נתפסת כיותר מאשר היעדר מחלה ותו לא. אנשים שואפים לחיות חיים מלאים וממצים, להגשים את עצמם, לחיות בהרמוניה עם הסביבה ולהיות מאושרים. אז מה בדיוק קורה שם אצל הפסיכולוג? השיטות, הגישות, מתי כדאי ללכת ולמי.
בת שבע מייעצת: כך נפסיק הרגלים רעים
בת שבע ברטמן||
11
סובלים מהתמכרות? אפשר לנצח אותה. לא משנה אם זה עישון, צורך לגרד בשיער או הרגל רע אחר - אפשר לעשות לו סוף. בת שבע ברטמן מייעצת לגולשים: הסיבות להתנהגות מזיקה לעצמי הן רבות ומורכבות אבל הבסיס שלהן הוא אותו בסיס - מדובר בניסיון להתמודד עם משברים ועם מועקה נפשית
הילדה מסרבת לאכול? בת-שבע מייעצת
בת שבע ברטמן||
9
מה עושים אם הילדה בררנית מאוד וממעטת לאכול? בת-שבע ברטמן מגישה את הפתרון וסוקרת את הרגלי התזונה הרווחים אצל ילדים. "אני מודעת לכך שפניה לאיש מקצוע בבריאות נפש, עולה כסף וגם מרתיעה, אך רק פסיכולוג יכול לתת לך אבחון מקצועי ואמיתי ולומר אם הילדה אכן סובלת מהפרעת אכילה, ורצוי פסיכולוג שמתמחה בנושא"
די עם הלחץ
בת שבע ברטמן||
15
כולנו עוברים את זה באיזה שהוא שלב בחיים. לחץ, לחץ, לחץ, עד שכבר אי אפשר לחשוב יותר. בדרך כלל אלו תקופות זמניות שחולפות מבלי להותיר נזקים קבועים, אך לעיתים ללחצים ישנה השפעה של ממש על חיינו לאורך זמן. כיצד נתמודד עם הלחצים ונמזער את השפעתם הרעה? (בריאות)
חדש ב'כיכר השבת': שאלות הגולשים
בת-שבע ברטמן||
20
יש לכם סיוטים בלילה? חבר מתנכל לכם? בת-דודה מתעלמת? מהיום - 'כיכר השבת' ישיב לכם, הגולשים, על כל מה שמציק לכם. המומחית שלנו, בת-שבע ברטמן, בסיוע מבינים בתחומים שונים, תענה על שאלותיכם. אתם מוזמנים לשגר לכתובת המייל: bat7@kikar.net (שירות מיוחד. משפחה, בבית)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ